Если вам некомфортно спать на матрасе, который вы приобрели, статья может помочь с выбором качественного и хорошего матраса, который будет поддерживать красивую осанку.
О том, какой матрас стоит выбрать, чтобы уже к 60-ти годам не ходить буквой «г», рассказал врач-реаниматолог Валерий Васильев в беседе с «Узнай.ру».
Врач утверждает, что сон на мягких поверхностях опасен для опорно-двигательного аппарата, поскольку лежание на таких матрасах не даёт тело полноценно отдохнуть и восстановиться.
В источнике реаниматолог делится информацией о типах матрасов, сообщая, что существует три типа – условно мягкие, средней жесткости и жесткие. Васильев рекомендует спать именно на жестких матрасах, потому что они менее подвержены деформации, в то время как мягкие теряют свою упругость достаточно быстро. Мягкие матрасы даже опасны, заключает врач, поскольку они в принципе не выполняют поддерживающую функцию.
Так, например, сон на водном или надувном матрасе не принесёт той бодрости, которая ожидается – тело не отдыхает, а только напрягается, чтобы обеспечить поддержку позвоночнику.
Врач, как отмечается в источнике, кроме хулы на мягкие матрасы, порекомендовал определенные типы матрасов, которые точно будут выполнять свои функции.
"Я настоятельно советую выбирать матрасы из плотного пенополиуретана, различных вспененных материалов или полностью из кокосовой стружки", - дает рекомендации Васильев.
Врач отметил, что младенцам в принципе полезно спать на жестком, например, на матрасах из кокосовой стружки. Твердое наполнение способствует правильному формированию изгибов позвоночника.