Олимпийский призер Ирина Егорова: «Ставьте цели и держите мышцы в тонусе»  

icon 10/04/2020
icon 15:41
Олимпийский призер Ирина Егорова: «Ставьте цели и держите мышцы в тонусе»   

Автор:

 

Двукратному серебряному призеру Олимпийских игр Ирине Егоровой исполнилось 80 лет.

Это один из старейших спортсменов области и самый титулованный: заслуженный мастер спорта, двукратный призер зимних Олимпийских игр 1964 года в Инсбруке по конькобежному спорту, двукратная чемпионка мира на дистанции 500 метров, чемпионка СССР, многократная победительница чемпионата РСФСР, почетный гражданин города Иваново.

Практически вся трудовая биография юбиляра связана со спортом. В трудовой книжке есть записи о работе инструктором в московском областном совете «Динамо», тренером-преподавателем в ивановском областном совете «Динамо», учителем физкультуры в восьмой ивановской школе.

За свои заслуги Ирина Егорова награждена медалями «За трудовую доблесть», «За развитие олимпийского движения» и рядом других наград, является почетным гражданином города Иванова. Ежегодно на стадионе «Спартак» проходят чемпионат и первенство Ивановской области по конькобежному спорту на призы заслуженного мастера спорта СССР Ирины Егоровой.

Сетевое издание «Ивановские новости» связалось с Ириной Николаевной. Она рассказала, как спортсменам держать себя в форме во время самоизоляции.

«Дома можно делать множество упражнений. Ставьте цели и держите мышцы в тонусе. Каждый спортсмен знает, какие группы мышц он должен поддерживать и развивать. Обе моих внучки занимаются художественной гимнастикой. Занимаются растяжкой на балконе.

Всем доступны упражнения с эспандером, мячами,  приседания, отжимания. И поменьше сидеть за компьютером. Эти постоянно согнутые спины и шеи – гибель для осанки». 

Ветеран ивановского спорта держит себя в форме. Рост 163 см, вес – 63 кг.