Общество «Трудовые резервы» запустило интернет-марафон бесплатных тренировок для тех, кто находится на самоизоляции.
В рамках акции «Тренируйся дома. Спорт - норма жизни» «Трудовые резервы» разработало марафон бесплатных тренировок. Сделали этого для того, чтобы люди, которые находятся на самоизоляции, не переставали заниматься спортом. Принять участие в марафоне может любой желающий.
Как рассказали в Обществе, проект рассчитан на несколько потоков тренировок. Транслироваться они будут в соцсети ВКонтакте. Старт каждый понедельник. Занятия в каждом потоке рассчитаны на три недели.
Ежедневно всем, кто подписался на марафон, в личные сообщения поступает ссылка на новую тренировку продолжительностью 20-30 минут. Все тренировки составлены с учётом рекомендаций профессиональных тренеров. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.
На первый поток, который стартовал 30 марта, зарегистрировались более 2500 участников.