В России адвент-календари (необычный способ отсчета времени до праздника, обычно Нового года или Рождества) стали набирать популярность не так давно. В этом календаре есть окошки или кармашки, в каждом из них спрятан небольшой подарок или задание.
В беседе с корреспондентом «Узнай.ру» клинический психолог Татьяна Чернякова раскрыла, зачем нужны адвент-календари и рассказала, как их нужно правильно составлять.
По словам эксперта, адвент-календарь — это не просто праздничный аксессуар, а символ любви и заботы, который уходит корнями в христианские традиции. Чернякова отметила, что его история уходит своими корнями в IV–V века. Именно тогда верующие готовились к Рождеству через молитвы и размышления.
“В XIX веке в Германии эта традиция обрела новую форму: семьи стали отмечать дни до праздника, создавая уютную атмосферу ожидания, - добавила психолог. - Первый печатный адвент-календарь был разработан Герхардом Лангом в 1908 году. Его вдохновила мать, которая радовала детей маленькими сюрпризами”.
Адвент-календарь способен удовлетворять не только детские, но и взрослые потребности, заметила Чернякова. Дело в том, что он укрепляет эмоциональную связь с внутренним ребенком, помогает развивать заботливого взрослого, и что немаловажно способствует творческому самовыражению.
При этом не стоит забывать о рисках. Переизбыток сюрпризов чреват разочарованием, а необходимость выполнения заданий может вызвать стресс. В общем, нужно помнить о чувстве меры. Завышенные ожидания также могут омрачить праздник в том случае, если не удастся достичь желаемого результата.
Используя адвент-календарь, есть смысл акцентировать внимание на эмоциях, а не на материальных подарках. Совместное выполнение заданий с членами семьи будет способствовать созданию теплой и уютной атмосферы в доме.
В заключение специалист посоветовала не перегружать календарь, а также выбирать доступные и увлекательные активности. Кроме того, можно вовлекать всю семью в процесс его создания. Это позволит сплотиться и укрепить отношения.