Международная офтальмологическая компания Sentiss сообщила о росте случаев миопии среди детей на 7,1% за последний год. Среди взрослых, напротив, распространенность близорукости снизилась.
Статистику представили на XXXII Международном офтальмологическом конгрессе «Белые ночи», который прошёл в Санкт-Петербурге в конце мая, пишет newstula.ru. Исследования показали, что в летние месяцы — с июня по август — дети подвергают зрение большей нагрузке, чем в октябре—декабре.
Гендиректор Sentiss Елена Платонова объяснила это снижением родительского контроля за использованием смартфонов, планшетов и других гаджетов во время каникул. По её словам, отсутствие школьных занятий не означает снижения нагрузки на глаза; напротив, к началу сентября у ребёнка может появиться близорукость либо ухудшиться уже имеющееся нарушение зрения.
В школе глаза ребёнка регулярно меняют фокус: он смотрит на тетрадь, затем переводит взгляд на доску или предметы в классе. Благодаря этому аккомодационные мышцы получают чередование нагрузки и отдыха. При продолжительном использовании телефона или планшета взгляд фиксируется на близком расстоянии. Постоянное обновление картинки и особенности работы экрана усиливают напряжение зрительной системы.
Последствием может стать спазм аккомодации, когда глазу становится сложнее перестроиться для просмотра удалённых объектов. Без своевременного изменения зрительного режима это состояние способно перейти в устойчивую миопию.
Заведующая детским отделением клиники «ОФТАКИТ» и ассистент кафедры глазных болезней ЯГМУ Минздрава России Марина Махова отметила, что полностью исключить цифровые устройства из жизни детей невозможно. При этом, по её словам, во время летнего отдыха зрительная нагрузка часто превышает учебную из-за бесконтрольного экранного времени.
Офтальмологи рекомендуют не запрещать гаджеты, а регулировать их использование. В частности, ребёнку следует проводить у экрана не более 30 минут подряд, после чего необходим перерыв. Снизить риск развития близорукости помогают прогулки на улице: естественный свет и возможность регулярно смотреть вдаль позволяют разгрузить зрение. В Sentiss также рекомендуют проходить профилактические курсы глазных капель до четырёх раз в год по назначению врача.
Для профилактики нарушений зрения компания запустила просветительский проект «Жизнь в эпоху гаджетов». В нём собраны рекомендации для родителей по построению режима дня ребёнка и безопасному использованию цифровых устройств.
При жалобах на усталость, резь, боль или жжение в глазах экранное время необходимо прекратить сразу, предупредили специалисты. Ребёнку следует дать глазам отдохнуть и переключиться на прогулку, а при повторении симптомов обратиться к офтальмологу.